O MNE
Ako pomáham manažérom a leadrom?
Pracujem s manažérmi a leadrami - top management, stredný management, high potentials, podnikatelia a majitelia firiem, ktorí potrebujú dôverný a nestranný priestor pre zdieľanie, rôzne perspektívy a nadhľad a plný fokus pre svoje premýšľanie a rozhodnutia.
Vtedy, keď chcú dosiahnuť dlhodobý cieľ a riešiť strategické záležitosti, prísť na operatívne riešenie v náročnej situácii, ad hoc rozhodnutie s vysokou mierou urgencie alebo významným dopadom na ľudí či fungovanie firmy.
Ako sparring partner im pomáham dosiahnuť nielen lepšie business výsledky a leadership štýl, ale aj udržať si vnútornú rovnováhu pod tlakom. Pretože bez nej žiaden človek nemôže v businesse dlhodobo uspieť. Bez ujmy na kvalite svojho zdravia, osobného a vzťahového života.
Moja firemná skúsenosť: malá, stredná aj korporátna
Moja cesta business svetom viedla cez firmy rôznej veľkosti. Od manažérskych a leadership rolí v domácich firmách malých a stredných rozmerov, až po rolu interného kouča v korporáte zahraničnej matky. Táto kombinácia skúseností mi dala jedinečnú perspektívu - rozumiem nárokom, špecifikám, ale aj izolácii manažérskej a leaderskej pozície z oboch strán.
Ako interný kouč aj externý sparring partner viem, ako top manažéri a leadri zápasia s osamelými rozhodnutiami, keď nemajú s kým otvorene prediskutovať všetky aspekty svojej práce.
Denne čelia tlakom zo všetkých strán - či už tlačí majiteľ, akcionár, global board, toxic kolega, ľudia v teame, odbory, zákazník, trh alebo legislatíva. Do týchto pracovných výziev im často vstupujú osobné záležitosti, príp. vnútorné konflikty hodnôt a vlastné limity, o ktorých nemôžu v organizácii otvorene hovoriť.
Stále mám v živej pamäti realitu manažérskych pozícií - zbytočne dlhé meetingy s často vágnymi výstupmi bez konkrétnych akčných krokov, potreba robiť rozhodnutia v časovom či informačnom nedostatku, každým rokom sa zvyšujúce očakávania na plnenie plánu NO MATTER WHAT, nestabilnosť čestného slova a neustály tlak na výkon.
Zároveň vidím, ako mnohým manažérom a lídrom chýba priestor, kde by mohli bezpečne spracovať svoje pochybnosti, obavy a dilemy bez strachu z posudzovania či ohrozenia svojej pozície.
Zlomový moment: bez self-managementu sa úspech nekoná
Business svet je moja domovská scéna a leadership bol a je moja srdcovka. Obidve "veci" som si vybrala sama. Vtedy som ešte netušila, že self-management si ako predmet záujmu vyberie o pár rokov mňa.
Bola som krátko po Kristových rokoch a v plnej pracovnej kondícii, keď som sa ocitla v hlbokej partnerskej kríze. Ktorú po pár rokoch vystriedala ďalšia. Cítila som sa prázdna a frustrovaná, bez smeru a bez energie na ďalšiu zásadnú životnú zmenu, ktorá pre mňa znamenala totálne zbúranie komfortnej zóny a opustenie všetkých dôležitých istôt.
Paradoxne, práve v tomto osobne ťažkom období som pochopila, že skutočný leadership začína zvnútra - schopnosťou viesť najprv seba, a až potom druhých.
Najväčšou prekážkou výkonu totiž nie sú vonkajšie okolnosti, ale stav nášho vnútorného systému.
Vtedy som si spomenula na slová svojej babky: "Keď nevieš, ako ďalej, tak si sadni na zadok. A keď ustane búrka, budeš vedieť, ako ďalej." Začala som pozorovať svoje myšlienky, vedome ich triediť a hľadať cestu von. Objavila som, že úspešný manažér a silný leader môže byť skutočne efektívny vo svojej pracovnej roli len vtedy, keď má excelentnú self-starostlivosť.
Neurovedu som študovala už predtým, ale teraz som uvidela jej plný potenciál v prepojení s každodennou realitou ľudí v businesse. Začala som integrovať poznatky z modernej neurovedy, psychológie a medicínskych výskumov s poznatkami z ajurvédskej medicíny a tradičných východných mindfulness techník.
Vytvorila som komplexný systém self-managementu postaveného na logike a kauzalite pre západného človeka.
Tzv. breathwork ako účelové usmerňovanie dychu je jedným z kľúčových nástrojov tohto systému. Jednoducho aplikovateľný do bežného života. Pre okamžitý efekt. A zároveň dlhodobý zdravotný benefit súvisiaci s longevity a celkovou kvalitou života.
Neuroveda v praxi: ako funguje mozog manažéra pod tlakom?
Objavila som, že najúspešnejší manažéri a leadri majú nastavený systém seba-regulačných mechanizmov a aktivít, vďaka ktorým udržia dostatok fyzickej energie, vysoký mentálny výkon a emočnú stabilitu aj v extrémnej záťaži. Dokážu vedome prepínať medzi analytickým myslením, kreatívnym riešením problémov a mentálnou relaxáciou – nie náhodne, ale presne vtedy, keď to potrebujú.
Pochopila som, že bez systematickej smart starostlivosti o fyzické, mentálne a emocionálne zdravie nie je možné dlhodobo dosahovať výnimočné výsledky v biznise a leadershipe. Ani si udržiavať kvalitný osobný život. Toto uvedomenie >>> že úspech v práci stojí a padá na zmysluplnom self-managemente <<< sa stalo základom môjho prístupu.
Integrovaný trojitý prístup pre manažérov a leadrov
Pridanú hodnotu, ktorú prinášam do sparring spolupráce so svojimi klientmi, vidím vo svojom trojitom integrovanom prístupe.
Ide o kombináciu prvkov, aké spolu v mainstreame bežne nenájdete:
1️⃣ Individuálna podpora pri strategickom premýšľaní
Pomáham manažérom a leadrom riešiť business a leadership. A zároveň vidieť skryté súvislosti medzi businessom, leadershipom a osobnými témami. Keď CEO rieši konflikt s CFO, často nejde len o čísla, ale o hlbšie mentálne vzorce, ktoré presahujú tabuľky v Exceli. Tento kauzálny prístup umožňuje identifikovať skutočné príčiny problémov, ktoré bežne zostávajú skryté pod povrchom každodenných operatívnych záležitostí.
2️⃣ Aplikovaná neuroveda a medicínske poznatky
Prinášam konkrétne znalosti o tom, čo sa deje s mozgom manažéra a leadra počas kľúčových momentov. Keď pochopíte, prečo váš counterpart, kolega, človek v teame (či v osobnom živote) reaguje určitým spôsobom na vašu komunikáciu (nielen pod stresom), dokážete to zmeniť.
3️⃣ Praktické techniky pre okamžitý efekt a dlhodobý rozvoj
Ponúkam dvojitú výhodu: na jednej strane overené manažérske a leadership nástroje (pre strategické rozhodovanie, leadership štýl, vedenie náročných rozhovorov, konfliktov, feedback a seba-uvedomenie etc).
A na druhej strane techniky pre osobnú reguláciu (tzv. breathwork, stratégia kognitívnej zmeny, neurovedecké modely pre špičkovú mentálnu výkonnosť, cirkadiánna optimalizácia, ajurvédske princípy energetického manažmentu etc).
Konkrétny príklad: Keď CEO firmy čelil opakovaným konfliktom s potenciálnym investorom, zistili sme, že príčinou neboli rozdielne pohľady na čísla, ale aktivácia jeho emočného systému (stresovej reakcie) pri špecifických komunikačných vzorcoch (konkrétnej vetnej formulácii, ktorú investor používal).
Zaradením krátkej dychovej techniky pred stretnutiami s investorom a za pomoci mentálneho prehodnotenia situácie sa CEO podarilo absolvovať už prvú nasledujúcu schôzku s investorom v pokojnej atmosfére - bez akejkoľvek zmeny v obchodnej stratégii alebo finančnom pláne.
Mozog pod tlakom jednoducho nemá žiadúci mentálny výkon.
Pri akútnej záťaži v urgentnej situácii alebo pod chronickým stresom sa doslova vypína prefrontálny kortex zodpovedný za strategické myslenie a zapína sa amygdala riadiaca východzie emočné reakcie (útok, útek alebo zamrznutie).
Tento praktický mix umožňuje manažérom a lídrom nielen zvládať vlastný stres, ale aj efektívne viesť teamy cez náročné situácie, facilitovať strategické diskusie a implementovať zmeny s minimálnym odporom. V spolupráci tak získajú kompletný toolkit pre všetky aspekty svojej role.
Medzi čtyrmi očami aj teamovo
Tieto prístupy používam nielen na individuálnej úrovni, ale aj pri práci s teamami a pracovnými skupinami prostredníctvom školení, tréningov a workshopov.
Pri osobnom aj teamovom rozvoji využívam podľa potreby validizované psycho-diagnostické nástroje Lumina Spark a Lumina Spark Team, ktoré slúžia k poznaniu vlastnej osobnosti.
Lebo inak premýšľate a reagujete vo svojom východzom - autentickom - nastavení v bezpečnom prostredí, inak v účelovej roli (napr. vašej pracovnej pozícii), a inak pod časovým tlakom, mentálnou a emocionálnou záťažou.
Takéto poznanie vedie k hlbšiemu porozumeniu vlastných kvalít členov teamu a poskytuje leadrom konkrétne návody, ako jednotlivcov viesť spôsobom, ktorý podporí ich ochotu a schopnosť spolupracovať. Výsledkom je team, ktorý dokáže efektívne komunikovať a dosahovať výnimočné výsledky aj v náročných situáciách.
Moje PREČO? Prepojiť business, leadership a self-management
- Čo sa deje s mozgom CEO, keď musí prepustiť 30% zamestnancov?
- Ako reaguje nervový systém manažéra počas konfrontácie s členmi boardu?
- Prečo skúsení leadri robia pod tlakom chyby, ktoré by za normálnych okolností nikdy neurobili?
Mojím poslaním je byť tým jedným partnerom pre manažérov a lídrov, ktorí nechcú mať 5 odborníkov na 5 rôznych tém. Som sparring partner, ktorý dokáže pomôcť pomenovať skrytú podstatu problému, ukázať súvislosti a pomôcť porozumieť celku. V komplexných situáciách, ktoré zasahujú do businessu aj osobnej sféry, prinášam podporu pre nájdenie funkčného riešenia na mieru. Nie všeobecné rady z biznis literatúry.
Som tu pre lídrov, ktorí chápu, že ich efektivita priamo súvisí s ich osobnou energiou a vnútornou rovnováhou. Pomáham im v situáciách, keď stoja pred strategickým rozhodnutím, riešia toxické správanie v tíme, alebo potrebujú udržať vysokú výkonnosť v turbulentných časoch.
Self-management je o celkovej osobnej efektivite.
Nielen o schopnosti vedieť si určiť ciele, naplánovať stratégiu a zorganizovať seba, ľudí a úlohy z hľadiska time managementu či určenia priorít. Je tiež o energy managemente. Lebo, keď nemáte energiu, nedokážete ani prísť k novému nápadu, riešeniu či stratégii, a tým pádom ani tieto veci implementovať.
Long story short. Pomáham manažérom a leadrom premýšľať, rozhodovať sa a mať spokojný osobný život. Pretože byť úspešný automaticky nevylučuje možnosť byť šťastný. Život nie je hra v kartách, kde musíte voliť medzi úspechom a šťastím (v láske). S integrovaným prístupom môžete mať oboje.
Skúsenosti a spolupráce: Od bankovníctva až do filmu
Za 13+ rokov praxe v oblasti coachingu, tréningu a mentoringu som sprevádzala 180+ sparring partnerov a odovzdala 1800+ individuálnych hodín koučingových rozhovorov. Moja expertíza prekračuje hranice jedného odvetvia – bola som sparring partnerom pre manažérov a leadrov zo sféry bankovníctva, IT a software developmentu, retailu, výroby, automotive, engineeringu, consultingu, veterinárnej medicíny, aviatiky a filmového priemyslu.
Medzi mojich executive & business klientov, s ktorými sme koučovali, patria manažézi a leadri spoločností ako Deutsche Telekom AG, AGC Automotive Czech, AUTOMA CZ, Tymphany Acoustic Technology Europe, Trouw Nutrition Biofaktory, TESCO STORES ČR & SR, Canpack CZ, L&L Products a Consumer Finance Holding / VÚB Intesa Sanpaolo Group.
V oblasti leadership & team developmentu som spolupracovala s tímami z Deutsche Telekom AG, Jaguar Land Rover, TESCO STORES ČR & SR, MORA MORAVIA a Consumer Finance Holding / VÚB Intesa Sanpaolo Group.
Výsledky mojich sparring partnerov
Klienti mi hovoria, že často už na prvom stretnutí získali nadhľad a vhľad, ktorý im mesiace chýbal. Konkrétne výsledky, ktoré v našej sparring spolupráci manažéri a leadri dosahujú:
- prichádzajú k riešeniam, ktoré predtým nevideli,
- robia rýchlejšie strategické rozhodnutia s vnútornou istotou a bez neskorších pochybností,
- vedú náročné rozhovory spôsobom, ktorý buduje vzťahy namiesto konfliktov,
- riešia konflikty v teame bez straty osobnej energie,
- vedia si udržať rovnováhu (alias zlepšia svoj work-life balance) bez obety pracovných výsledkov.
Poďme sa stretnúť!
Pre manažérov a leadrov, ktorí chcú posunúť svoju výkonnosť, business čísla, leadership štýl či kvalitu osobného života na vyššiu úroveň, ponúkam free 30-minútový rozhovor. A to bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre ďalšiu spoluprácu alebo nie.
Nejedná sa o predajné stretnutie, ale o autentický partnerský rozhovor o vašej aktuálnej situácii či výzve. Môžete prísť s akoukoľvek témou, ktorá vás práve zamestnáva. Už počas tohto rozhovoru získate minimálne jeden nový vhľad či nápad, ktorú môžete okamžite zrealizovať. Popri tom zistíte, či si ľudsky "sedíme" a ako s vami rezonuje môj prístup.
Rezervujte si svoj termín a zistite, čo hodnotné môžeme spolu vytvoriť. Teším sa na vás! 😊
Dana Procházková Hošková
Danka, ďakujem za celý coaching. Pre mňa to bol veľmi kvalitne strávený čas, ktorý bol vyhradený pre mňa. 😊 Určite som mal veľa AHA momentov na jednotlivých stretnutiach, kde som o danej problematike už niekedy niečo čítal, ale pri Tebe, keď sme to zreflektovali aj na konkrétnu skúsenosť, tak mi to utkvie v pamäti, dúfam na dlhšiu dobu.
Človek si myslí, že nie je čas zastaviť sa. Opak je však pravdou. Zastaviť sa a cielene diskutovať o základnych pilieroch pomôže otvoriť okná vnímania a posunúť sa na iný level. O čo lepšie je to v situácii, keď na druhej strane máte kvalitného coacha… ďakujem Danka!
Danka, veľká vďaka za Tvoj čas a energiu na stretnutiach, ktoré stále boli pre mňa veľkým prínosom.
Čo si mi priniesla: V prvom rade seba, osobu, ktorá je naladaná pozitívne, má chuť pracovať na sebe, ale aj na ľuďoch, ktorých koučuješ. Páčilo sa mi, ako si do stretnutí dávala aj svoje pohľady a doterajšie skúsenosti, lebo si mi zakaždým otvorila nový obzor. Zo stretnutí som odchádzala vyrovnanejšia, inšpirovaná a odhodlanejšia, nakoľko som vedela, čo presne idem spraviť.
Veľmi sa mi páčila štruktúra stretnuti - dané témy, ktoré sme rozoberali, nakoľko sme sa dotkli aj takých tém, ktoré by som ja sama od seba na stretnutie nepriniesla.
Danka, srdečne Ti blahoželám! Práca, ktorú robíš, Ti nielen pristane, ale vidím, že si sa našla, Ty a coaching ladíte :-)
Pri našom spoločnom coachingu som mala možnosť byť na druhej strane ako obvykle pracovne bývam :-) Naše stretnutie mi prinieslo nový uhol pohľadu a vďaka Tvojej "navigácii " - okamžité riešenie. Skvelá forma komunikácie, jasné a logické otázky, príjemné vystupovanie, Tvoj skutočný záujem o vec, zanietenie, profesionalita, ľudskosť, pochopenie a v neposlednom rade odbornosť. Veľmi pekne Ti ešte raz ďakujem!
Po 20-minútovom koučingu s mojou koučkou som dospel k riešeniu dilemy medzi dvomi, pre mňa zásadnými, alternatívami. Rozhodovanie sa medzi obomi – relatívne rovnocennými – možnosťami som tlačil pred sebou ako buldozér predchádzajúcich 4 – 5 dní. Potreboval som sa rozhodnúť rýchlo a férovo, aby som v danej veci nadobudol vnútorný pokoj. Vo vlastnom rozhodovaní sa som nevedel nájsť cestu, pretože som bol pod tlakom pracovných povinností, potenciálneho záväzku voči nadriadenému, a najmä vnútornej potreby rozhodnúť sa správne. V koučovaní som našiel odpoveď, ktorá ma síce stála viac peňazí (rozhodnutie sa pre drahšiu alternatívu), avšak som získal vnútorné sebauspokojenie, že som pánom svojho života.
Kouč mi sedl se vším všudy... "pracovně" i lidsky. Díky tomu jsem se mohla nechat vést a přicházet si na nové myšlenky. Byla jsem 100% otevřená a uvolněná :-) Bylo to náročné, ale zároveň mě to bavilo a cítila jsem se motivovaně :-) Pokud by kouč neměl dovednosti a nebyl takový, jaký je, "nějak" bychom téma odkoučovali, ale neposunula bych se.
Obzvlášť oceňuji skvělé a efektivní vyjasňování, metafory a "blbiny" :-), které mi pomáhaly dostat do nadhledu a posunout v myšlení dál... toto bylo pro mě nejvíc užitečné a koučování bylo pro mě více než smysluplné! ;-) Pokud by Danka dělala něco jinak, nebyla pro mě skvělým koučem:-)
Danka, nielen ako coach, ale aj ako človek si mi do pracovného aj osobného života dala veľa cenných rád. Ale hlavne pozitívnu myseľ a vieru, že posúvať sa dopredu má význam. Považujem Ťa za jedného z najlepších coachov, akých som mala možnost za svoju kariéru stretnúť. Si veľmi empatická, vieš výborne odhadnúť človeka, a vytvoriť si k nemu dôverný vzťah. Čo napomáha tomu, aby sa druhá strana posúvala dopredu. Mne si veľmi pomohla v tažších časoch pri zmene mojej práce. A dovolím si povedať, že aj mojim ľuďom, ktorých som musela touto zmenou previesť.
Dani, ještě jednou děkuji za milou a užitečnou spolupráci! Za empatii - rychlé pochopení toho, jak věci cítím a myslím. Důslednost, dodržení všech důležitých kroků, bez zkracování a vynechávání některých částí sezení. Schopnost vyjasňovat. Stručnost, jasnost. Spolehlivost a přesnost - dodržování časů, rychlé zaslání zápisu. Náročnost - chtít po mě přemýšlet víc a víc a víc. A v neposlední řadě smysl pro humor, na každém sezení jsem se od srdce zasmál. To bylo moc fajn :-)
Čo mi coaching priniesol?
Povedal by som, že spoločným menovateľom bolo položiť sám sebe otázku ohľadom ľudí, vecí, situacií, ktoré sa dejú, a nevedieť na ňu okamžite odpovedať. Bolo potrebné sa zamyslieť, pri niektorých témach aj ísť do hĺbky a hľadať odpovede. Jednoduché otázky veľmi často neprinášajú jednoduché odpovede a odkrývajú komplexný problém. Prínosom bolo dívať sa na veci aj z iného uhla, ako je človek pri každodenných povinnostiach zvyknutý. A vytvoriť si určitý odstup od problémov a požiadaviek, ktoré priebežne prichádzajú.
Pomerne často som narážal na problém hodnotového rebríčka a jeho dennú realizáciu v praxi. Veci, ktoré je potrebné urobiť (aj skrz možné následky vo vzťahoch) kontra veci, ktoré je správne urobiť. Náročné je nájst práve v tomto prienik. A keď sa nájde, tak pre mňa je to najsprávnejšia cesta. Ďakujem veľmi pekne, Danka!
Z mojej koučky vyžarovalo fantastické nadšenie pre túto prácu. Z koučovania s ňou som získal to, že moje nastavené stratégie, témy a ciele som zakomponoval do bežného života a používam ich ako samozrejmosť, ktorá sa mi akosi automaticky dostala do krvi.
