Jar obyčajne býva pre nás tým obdobím, kedy máme viac energie na zmeny či nové začiatky. Dôvodom je viac denného svetla a viac sa hýbeme vonku (a kyslík tiež urobí svoje). A takisto tu funguje akýsi psychologický efekt nového začiatku: príroda sa vďaka svojmu self-management budí zo zimnej hybernácie.
Ako to máte so svojím self-management vy?
Mnohí ľudia nemajú (ani) na jar energiu na rozdávanie. Možno je za tým jarná únava. A možno je za jarnou únavou nedostatočná starostlivosť, ktorú venujete sebe, aby ste energiu mali.
Aj o energii na veci, ktoré nielen musíte, ale tiež chcete, self-management je.
Tu je Easy-peasy self-management check-list, ktorým raz-dva skontrolujete svojho človeka:
✅ ❌ Vstávam ráno z postele a mám radosť zo života?
✅ ❌ Je moja hlava pokojná a moje srdce spokojné?
✅ ❌ Cítim sa fyzicky zdravý/á a fit?
✅ ❌ Mám energiu, chuť a čas na seba, moje vzťahy a moje hobby?
✅ ❌ Je mi doma dobre ako doma?
Ak máte 5x ✅, jupí a gratulujem!👏 Máte vymakaný self-management, ktorý pracuje pre vás. A podrží vás, keď treba.
Ak potrebujete viac alebo silnejšie ✅, môžeme na váš self-management pozrieť spolu a vylepšiť ho vo vašej 45-minútovej 1:1 free online session.
Platí, že v týždni 12.-16.5.2025 sa u mňa platí iba úsmevom 😉 Lebo celosvetovo beží Medzinárodný týdeň koučovania 2025. Počas tohto času sa pridávam ku komunite profesionálnych koučov, ktorých odbornosť zastrešuje Medzinárodná federácia koučov ICF, ktorí poskytujú časť svojich služieb zdarma. Prečo?
Self-management session logistika:
- Voľná kapacita pre 1:1 self-management koučovanie: 6 miest
- Dĺžka rozhovoru: 45 mins
- Kedy?: PO 12.5.2025 až PI 16.5.2025
- Ako si rezervovať svoju koučovaciu session?
- Napíšte mi e-mail na danka.hosko@me.com. Následne si doladíme termín a pošlem vám MS Teams link, na ktorom sa uvidíme.
- Alebo sa jednoducho registrujte cez tento formulár.
Čo si priniesť na svoju self-management session?
Svoju otvorená myseľ + niečo obľúbené na pitie + niečo píšuce do ruky pre prípadné poznámky.
Teším sa na vás! 🙂