Ako môžete motivovať seba a iných do vecí, do ktorých sa vám fakt nechce? Ktoré vás nebavia, otravujú alebo stresujú? A zároveň viete, že ich potrebujete ošéfovať za každú cenu.
Pre mňa sú takéto povinné MUST veci spojené s oficiálnou firemnou „úradníčinou“. Vyplňovanie úradných priznaní a podaní, písanie reportov. V minulom období tiež zhotovovanie všelijakých hodnotiacich správ či korporátnych excelov.
Mindset matters!
Kedysi ma povinné MUST stálo kopec času a energie. Hoci samotná realizácia daného tasku vo finále nikdy nebola tak náročná, ako mi to moja myseľ dokázala vymaľovať. Avšak pred-realizačná fáza zvaná prokrastinácia mi dokázala s každým pomyslením spoľahlivo zobrať chuť aj silu.
Odkedy som sa rozhodla, že budem svoj život žiť najlepšie ako viem a začala som riešiť self-management, výrazne som skrátila prokrastinačné čakanie. A demotivačný odpor sa zmenil na odhodlanie mať čistý stôl čo najskôr. Vo vzťahu k sebe, k veciam aj k ľuďom. Ktorých som potrebovala potiahnuť v práci aj doma.
Motiváciu štartuje naša myseľ
Motiváciu vnímam ako emočnú energiu, ktorá je priamo prepojená s ľudskou mysľou. Konkrétne s jej nastavením, ktoré vo východzom set-up nie je príliš rozvoj podporujúce. Máme v defaulte aktivovaný „život zachraňujúci fight-or-flight“ mód, čo je pre život určite podstatné. Avšak pre život v dnešnom svete potrebujeme minimálne tieto 2 mentálne up-dates:
- Viem vedome zmeniť uhol pohľadu. Case study. Vybavte si kolegu, o ktorom možno nemáte najlepšiu mienku. A teraz sa naňho skúste pozrieť inou optikou. Pozrite sa naňho ako na človeka, ktorý momentálne prechádza doma partnerskou krízou. Koho vidíte teraz? A k čomu vás váš nový pohľad vedie? Možno k väčšiemu porozumeniu. Možno k ochote pomôcť. Možno k rozhodnutiu viac navzájom spolupracovať ako bojovať.
- Viem, PREČO danú veci robím. Case study. Každé ráno v rámci svojho self-management dobrovoľne leziem do studenej sprchy. Nie, nespievam si od radosti. Je mi zima. Avšak nemyslím na zimu, ale nato, že mám zdravé telo bez zápalu v hrdle každý mesiac.
Mýty o motivácii
Najväčšie mýty spojené s motiváciou, ktorý poznám, znejú nejako takto:
Začnem hneď, ako budem mať nato chuť.
Najprv sa mi musí chcieť.
Ešte nie som pripravený, potrebujem od niekoho nakopnúť.
Počkám, kým budem mať ten správny feeling.
Zatiaľ nemám tú správnu náladu, aby som sa do toho pustil.
Kedykoľvek vám zaznie v hlave táto veta, hovorí na vás vaša myseľ, ktorá nechce dvihnúť svoj pomyselný zadok z gauča. Alias opustiť svoju komfortnú zónu. A dáva vám pokyn, aby ste svoje veci (povinnosti, plány a sny) radšej odložili na AŽ POTOM. Čo v praxi znamená NIKDY.
Keď sa však nenecháte svojou mysľou nachytať a prekročíte onú hranicu medzi myslením a konaním, budete prekvapení. Príjemne. Ako vaše telo dokáže vcelku ľahko urobiť to, k čomu hlava odmietala vydať vykonávací pokyn.
A tu je ten pes zakopaný. Je to naopak!
Motivácia sa nedeje pred akciou a konaním. Rodí sa, rastie a silnie s každým konaním.
Áno, v praxi to znamená, že začíname zdravo jesť, chodiť behať, vyhýbať sa večer modrému svetlu bez nejakej špeci motivácie. Robíme to „iba“ s PREČO na mysli. S každým ubehnutým kilometrom, kilom strateným na váhe či odpočinkovej noci máte chuť urobiť si takto dobre aj zajtra.
Btw.. iný pes môže byť zakopaný v našich presvedčeniach. Ktoré tiež nemusia byť celkom naše. Obyčajne ich ako naučené vzorce myslenia a správania preberáme v detskom veku a rannej mladosti od autorít, ktoré nás ovplyvňujú.
Primárne to bývajú rodičia alebo ľudia, ktorí sa o nás ako malých starajú. Sekundárne je to systémový influence – sociálne siete, škola či komunita (susedská, náboženská, športová či inak záujmová, partia,..).
Motivácia vo svete obchodu a obchodníkov je ďalšia záležitosť, ktorá má svoje princípy, špecifiká i mýty. Veci, ktoré ako manažér či leader obchodného teamu potrebujete robiť, ale aj chyby, ktorých sa môžete vyvarovať, prakticky popisuje Martin Mišík vo svojom článku.
Dva druhy motivácie: vyberte si
Už som zmienila, že motivácia je spojená s našimi emóciami a emočným prežívaním ľudí, za ktorých nesieme zodpovednosť. Či už sa bavíme z pohľadu rodiča o deťoch, alebo z pozície manažéra a leadra o ľuďoch vo vašom teame, princíp je ten stejný.
Podľa kvality emócií sa dostávate na rozcestník. Kde na jednej smerovej tabuli stojí UTEČ MOTIVÁCIA. Na tej druhej CHCEM MOTIVÁCIA.
Ktorá je pre vás a vašich ľudí lepšia?
Nie je univerálna správna odpoveď. Lebo záleží.
UTEČ MOTIVÁCIA
Na webe tiež nájdete tiež ako Avoidance Motivation. Táto motivácia vám velí zdrhnúť z nepriaznivého, ohrozujúceho stavu alebo sa tomuto stavu vyhnúť ako čert svätenej vode. Funguje na báze výstrahy.
Dokáže vás nakopnúť, aby ste odvrátili najčernejší scenár. Ale rýchlo sa unaví a často vyprchá hneď, ako pominie bezprostredné nebezpečenstvo.
Case study.
Predstavte si, že vám doktor povie, že máte vysoký krvný tlak a pokiaľ nezmeníte životný štýl, tak hypotéku budú platiť vaše deti.
Čo urobíte?
Verím, že v najbližších týždňoch či mesiacoch urobíte všetko preto, aby ste ušli hrobárovi z lopaty. Zahodíte cigarety, namiesto slaniny si dáte uhorku a kúpite si nový outfit do fitka.
V momente, keď je váš krvný tlak stabilizovaný, tento druh motivácie slabne a emocionálny pohon s tým spojený sa stráca. A premicu do posilňovne si už nepredĺžite, lebo vaša myseľ usúdila, že ste z toho vonku.
V kontexte firmy a leadershipu takto maká zamestnanec pred koncom skúšobnej doby.
CHCEM MOTIVÁCIA
Alias Approach Motivation je iná káva. Láka vás k tomu, čo chcete, túžite a milujete. Nástup takejto motivácie nie je raketový, ale procesný. Založený na každodennom praktikovaní úloh, ktorých dokončovaním sa približujete k želanému cieľu.
Vo vašom tele sa vtedy uvoľňujú neurochemikálie, ktoré sú spojené so zažívaním pocitu odmeny a spokojnosti. Hlavne dopamínu. Milujete dopamín a ste na ňom závislí. Všetci sme. A preto vydržíte.
Case study.
Pán doktor už medicínskymi meraniami potvrdil, že máte stabilizovaný krvný tlak. A vy sa rozhodnete, že si vďaka tomu splníte svoj sen a vyleziete na všetky svetové 8-tisícovky. A preto budete pokračovať v behaní, otužovaní a strážiť si, čo vám ruka strčí do pusy.
Obdobne, firma a leadership. Človek vo vašom teame bude po skončení skúšobky motivovaný primárne nie preto, že už má v zmluve zapísanú dobu neurčitú. Ale preto, že vďaka svojmu konzistnetne dobrému performance (výkon & prístup) zrekonštruuje byt alebo zoberie deti do Disneylandu.
Čo je dobré o motivácii ešte vedieť?
Najlepšia motivácia je tá, ktorá vznikne vo vašej vlastnej hlave. Alebo v hlave dotyčného zamestnanca. Vaša úloha ako manžéra a leadra nie je preto neverending hľadanie motivácie pre svojich ľudí v teame. Vaša zodpovednosť je vytvoriť ľuďom také podmienky na pracovisku, v ktorých sa ľudia cítia motivovaní konať minimálne tak, ako káže job description.
Dtto platí, keď ste v roli teplákovej (partner, rodič, súrodenec, kamarát, sused,…).
Kto má k motivácii ownership, ten koná.
Kto nemá, ten sa pozerá.
A čo peniaze? Určite, finačná motivácia dokáže urobiť svoje. Nie je však jedinou motiváciou, na ktorú ľudia počujú. Navyše, z dlhodobého hľadiska je neudržateľná.
Prečo?
- Lebo je neurochemicky návyková. Kto má a dostáva (statky), chce mať a dostávať viac (statkov). Obyčajne, pri zachovaní svojho performance status quo. Myslím si, že pokiaľ človek chodí do práce v prvom rade pre peniaze, nie je najlepšou voľbou pre stoličku, na ktorej sedí. Ak je táto stolička vo vašej firme.
- Lebo za peniaze si ozajstné šťastie nekúpime. Ani zdravie, lásku a spokojnosť. Ani loajalitu a enagagement ľudí vo firme. Lebo firmu netvoria peniaze, ale ľudia a ich vzťahy.
Ozajstnú motiváciu pre seba a iných si za peniaze takisto nekúpime. Lebo nie je nikde vonku. Nerastie na strome. Ani najlepší motivačný rečník na svete nám ju nepredá. Ani v seba-rozvojovom kurze s top ratingom ju nenájdeme.
Vonku sa môžeme inšpirovať. Iní nám môžu otvoriť dvere. Prejsť však potrebujeme sami. A keď poznáme svoje PREČO, vstúpime a nezostaneme stáť pri dverách. Stavím sa o to! 😀
